Já leram um pouco mais a fundo sobre Thomas Edison?
Há algumas semanas atrás, li em vários lugares na internet dizendo que ele dormia apenas 3 horas por noite e ele ainda dizia que mais que isso era perda de tempo. Tem também o Napoleão que dormia apenas 4 horas.
Venho tentando dormir somente 3 horas por noite (03:00 até 06:00 da manhã) por tempo indeterminado para obter maior tempo de estudo, mas ainda estou em fase de adaptação. Venho percebido que a cada dia que passa, eu sinto menos sono.
Eu acredito que o nosso cérebro se adapta a qualquer situação. Penso que se ele fazia suas funções básicas em 8 horas, ele pode ser capaz de faze-las em 3. Pode-se concluir isto, sabendo que apenas 35% do tempo total deste sono é realmente válido, pois o restante, dormimos em sono leve.
Já li também sobre o sono polifásico, que é um tipo de sono completamente diferente do usual. Costuma-se fazer somente 6 cochilos de 20 minutos diariamente, o que equivale a 2 horas de sono e foi comprovado que não causa danos a saúde.
Quem quiser ler a respeito: pt.wikipedia.org/wiki/Sono_polifásico
Qual a o opinião de vocês a respeito do sono e quantas horas diariamente vocês costumam dormir?